„Fii activ, mănâncă sănătos!”
Septembrie–octombrie 2025: Institutul Național de Sănătate Publică
(I.N.S.P.) lansează o campanie de informare și educare pentru a promova
alimentația sănătoasă și activitatea fizică regulată.
Obiectivele campaniei:
[image: ✔️] Informarea copiilor, adolescenților și familiilor despre
beneficiile unei alimentații echilibrate și ale mișcării zilnice;
[image: ✔️] Încurajarea activității fizice la locul de muncă, mai ales
pentru cei cu joburi sedentare;
[image: ✔️] Promovarea unui stil de viață activ la vârstnici.
De ce este important?
• Alimentația nesănătoasă + lipsa mișcării = risc crescut de obezitate,
diabet, boli cardiovasculare.
• Aproape 1 din 3 copii europeni este supraponderal, iar 1 din 8 suferă de
obezitate. În România, la copiii 7–9 ani, 28% sunt supraponderali, 12%
obezi.
Recomandările OMS:
Cel puțin 400g fructe și legume pe zi (≈5 porții);
Grăsimi <30% din total calorii;
Minim 60 min de mișcare zilnic (moderată/intensă);
Zahăr <10% din total calorii.
Împreună pentru un viitor sănătos!
Campania invită școlile, familiile, cadrele medicale și autoritățile locale
să creeze medii care susțin un stil de viață sănătos pentru toți.
Sursa: Institutul Național de Sănătate Publică
