Probabil că la birou, acasă sau la restaurant obișnuiești să te așezi în poziția picior peste picior. Această poziție este asociată feminității sau eleganței.
Din păcate, statul picior peste picior afectează sănătatea, scrie unica.ro.
- Duce la amorțeala mușchilor
Nervul din spatele genunchiului, nervul peronier este cel responsabil cu senzațiile din gambe și tălpi. Dacă alegi să stai picior peste picior o perioadă mai mare de timp vei simți durere în picioare, de parcă cineva ar înfige ace în piele. Dacă simți așa ceva ciupește pielea pentru a crește circulația venoasă.
- Crește tensiunea
Nu știu dacă ai observat, dar medicii te roagă să nu stai picior peste picior când ți se ia tensiunea. De ce? Această poziție crește valoarea tensiunii arteriale.
- Înrăutățește varicele
Motivul pentru care apar varicele este încă neclar. Însă, dacă obișnuiești să stai picior peste picior crește inflamația venelor comprimate deja.
- Duce la o postura proastă
Persoanele care adoptă poziția picior peste picior au tendința de a avea o postură greșită, umerii sunt aplecați spre față, coloana se curbează și mușchii spatelui stau în tensiune. Această poziție duce la dureri de spate (mai ales în zona lombară și cervicală), crește riscul deplasării articulațiilor bazinului.
- Duc la paralizia nervului peronier
Cea mai frecventă suferință nervoasă periferică la picior poate afecta persoanele care stau picior peste picior. Persoanele care ajung să sufere de această afecțiune observă că se împiedică des sau nu își pot ridica laba piciorului de la sol, având nevoie de a ridica mai mult genunchiul pentru a merge.
