CURAJ ÎN MIȘCARE, volum apărut la Curtea Veche Publishing, spune cititorilor o poveste – pornind de la exemplul personal – despre cum te poți reface fizic și psihic și cum te poți echilibra prin mișcare. Cartea spune puternica poveste a autoarei, Andreea Irimia, care a trecut printr-o serie de încercări dificile, care au afectat-o puternic (accidentări, anxietate, depresie, burnout, de aici și multe kilograme în plus).
Andreea Irimia a reușit să se echilibreze prin mișcare, practicând, câte o lună, un sport. În total au fost 28 de sporturi, descrise în carte. Dacă vreți să aflați această poveste – „despre cum să-ți schimbi viața. Total. Prin fiecare decizie mică pe care o iei pe parcurs și fiecare învățătură care te duce mai aproape de cine ești cu adevărat” -, veniți să o cunoașteți pe Andreea Irimia, să o auziți vorbind și să vă bucurați de un autograf pe carte.
„Cartea care s-a născut în urma unui proiect inedit care mi-a schimbat viața, dar care e despre frici, obstacole, reușite și despre viața, dar mai ales despre curajul de a merge mai departe indiferent de ce s-a pus în drum.“ (Andreea IRIMIA)
ANDREEA IRIMIA este mentor și consultanță pentru un stil de viață sănătos, cu specializare în schimbare și dezvoltare personală prin mișcare și ieșire din zona de confort. Este de asemenea consultanță în nutriție și psihologia nutriției, instructoare de antrenamente funcționale și creatoare de conținut.
Fostă sportivă de performanță și antrenoare certificată, Andreea Irimia a testat peste 28 de activități sportive câte o lună, într-un proiect personal de lungă durată menit să îi încurajeze pe oameni să găsească forma de mișcare potrivită pentru ei și să le aducă bucurie. Intitulat #1month1challenge proiectul i-a transformat complet viața și e convinsă că le-o va transforma și celor care află despre el.
