Adolescenţii care stau jos cea mai mare parte din zi se confruntă cu un risc mai mare de depresie până ajung la vârsta adultă, conform rezultatelor unui studiu realizat în Marea Britanie.Specialiştii au observat că tinerii care au efectuat activităţi fizice uşoare timp de o oră în plus în fiecare zi, cum ar fi mersul pe jos, au prezentat o reducere a simptomelor depresive când au ajuns la vârsta de 18 ani.
Cercetătorii au analizat date de la 4.257 de adolescenţi care au participat la studiul de cohortă al Universităţii din Bristol ”Copiii anilor ’90”.
Participanţii au purtat accelerometre pentru monitorizarea activităţii fizice timp de cel puţin zece ore, pe parcursul a cel puţin trei zile, la vârsta de 12, 14 şi 16 ani. De asemenea, ei au răspuns la un chestionar cu ajutorul căruia au fost evaluate simptomele depresive.
Sursa: Agerpres
