Trecerea la ora de iarnă se va face în acest an, în noaptea dintre 28 şi 29 octombrie. Astfel, ora 04.00 a dimineţii de duminică va deveni ora 03.00. Duminică, 29 octombrie, va fi cea mai lungă zi din an, cu 25 de ore. Psihologii însă atrag atenția că adaptarea la ora de iarnă nu este prea uşoară. Schimbarea creează senzația de oboseală şi irascibilitate, accentuează stările de depresie sau creşte stresul şi anxietatea din cauza întunericului şi a frigului. Medicii recomandă ca în următoarele săptămâni somnul să înceapă cu o oră mai devreme pentru a contracara efectele trecerii la ora de iarnă. Efectele dispar în câteva zile, timp în care corpul se obişnuieşte cu noul orar.
LA NOAPTE DĂM CEASURILE ÎNAPOI! CUM NE AFECTEAZĂ TRECEREA LA ORA DE IARNĂ?
