Norman Vincent Peale, cunoscut în lumea întreagă sub numele de “Predicatorul de milioane”, a scris “Forţă gândirii pozitive”, care dezvăluie cum să scăpăm de griji.
1. Spuneţi-va: “Grijă nu e altceva decât o deprindere mentală foarte dăunătoare. Iar eu îmi pot schimbă orice deprindere cu ajutorul lui Dumnezeu.”
2. Deveniţi dependent de griji dacă va faceţi mereu griji. Va puteţi elibera de griji punând în practică deprinderea, opusă şi mai puternică, a credinţei. Cu toată puterea şi perseverenţă de care dispuneţi, începeţi să credeţi.
3. Cum puneţi credinţă în practică? De îndată ce va treziţi, în fiecare dimineaţă, spuneţi, de trei ori, cu voce tare: “Cred.”
4. Rugaţi-va, folosind această formulă: “Las această zi, viaţă mea, persoanele pe care le iubesc, slujba mea în grijă lui Dumnezeu. Dumnezeu nu face niciodată rău, ci doar bine. Orice s-ar întâmplă, oricare ar fi rezultatele, dacă sunt în grijă lui Dumnezeu, se va face voia Domnului şi va fi totul bine.”
5. Exersaţi rostirea unei afirmaţii pozitive despre tot ce, înainte, aţi calificat doar cu termeni negativi. Vorbiţi pozitiv. Spre exemplu, nu spuneţi: “Va fi o zi cumplită.” În loc de asta, afirmaţi: “Va fi o zi minunată.” Nu spuneţi: “N-o să fiu niciodată în stare să fac aşa ceva”, ci afirmaţi: “Cu ajutorul lui Dumnezeu, voi face asta.”
6. Nu luaţi niciodată parte la o conversaţie copleşiţi de îngrijorare. Investiţi cu credinţă fiecare intervenţie a dvs. într-un dialog. Un grup de oameni care vorbesc cu pesimism poate contamina pe fiecare membru al grupului respectiv cu un mod de gândire negativă. Dar, rostind cuvinte pline de speranţa, şi nu de dezamăgire, puteţi alungă acea atmosfera deprimantă şi puteţi aduce optimism şi fericire în sufletul oricui.
7. Unul dintre motivele pentru care sunteţi dependent de griji este că mintea dvs. este saturată, literlalmente, de temeri, de gânduri întunecate, de înfrângere. Combateţi astfel de gânduri subliniind toate pasajele din Biblie în care se vorbeşte despre credinţă, speranţa, fericire, glorie, exaltare.
Memoraţi-le pe toate, rând pe rând. Repetaţi-le mereu, până când aceste gânduri creative va vor satură subconştientul. Atunci, subconştientul dvs. va va răspunde cu aceeaşi moneda, adică îşi va manifestă optimismul, nu îngrijorarea.
8. Împrieteniţi-va cu oameni optimişti. Înconjuraţi-va de prieteni care gândesc pozitiv, de gânduri care zămislesc credinţă şi care contribuie la crearea unei atmosfere creative. Astfel, credinţă va va stimula în fiecare clipă a vieţii dvs.
9. Ajutaţi cât mai mulţi oameni puteţi ajută să se vindece de deprinderea îngrijorării. Ajutându-i pe alţii să-şi învingă grijile, dobândiţi şi dvs. o putere mai mare asupra necazurilor.
10. În fiecare zi din viaţă, închipuiţi-va că sunteţi partenerul şi asociatul lui Iisus Hristos. Dacă El ar merge, într-adevăr, alături de dvs., aţi mai simţi griji sau frică? Ei bine, atunci, spuneţi-va; “El e alături de mine.” Apoi schimbaţi formulă şi spuneţi: “Eu Îţi stau alături întotdeauna.” Apoi, schimbaţi formulă şi spuneţi: “El e alături de mine acum”. Repetaţi această afirmaţie de trei ori pe zi.
Sursă: Secretele
