Tu pe ce parte dormi, pe stânga sau pe dreapta? Te-ai gândit vreodată cum îţi poate afecta acest aştept sănătatea?
Medicii ne recomand să dormim pe partea stânga. S-au făcut multe cercetări de-a lungul vremii pe această tema, iar beneficiile acestei poziţii sunt multiple:
- Menţine inima sănătoasă, 80% din această fiind pe partea stânga. Sângele va fi pompat mai uşor şi mai bine.
- Tot pe partea stânga se afSa şi sistemul limfatic, locul unde are loc drenajul limfatic. Proteinele, glucoză, metabolitii şi alte elemente importante sunt filtrate şi drenate pe partea stânga.
- Datorită faptului că marea parte a stomacului şi pancreasul se află pe partea stânga, digestia se îmbunătăţeşte. Sucurile digestive sunt direcţionate mai bine către stomac, lucru îngreunat dacă dormim pe partea dreapta.
- Splină se află tot pe partea stânga a corpului. Dacă dormim pe partea stânga, lichidele vor fi direcţionate mult mai uşor către splină. Cea mai mare parte a sistemului limfatic îşi desfăşoară activitatea pe această parte.
Sursă stirile.rol.ro
